Τυχαία άρθρα και τροφές:
·
Τσένταρ θερμίδες ·
Chocolate snack calories
·
Vitamin K ·
Κυτταρίτιδα ·
Ενσυναίσθηση ·
Νάρκισσος
< Θερμιδομετρητής
Ξηροί καρποί Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)
Να γνωρίζετε ότι ενδεχομένως για κάποιες μορφές των παρακάτω τροφών, κυρίως σε σκόνη, φυλλώδη μορφή ή αποξηραμένες, τα 100 γραμμάρια μπορεί να είναι μια μεγάλη ποσότητα που δεν μπορεί να
καταναλωθεί μέσα σε μια ημέρα κι ίσως θα πρέπει να εξετάσετε άλλες επιλογές του πίνακα
Τροφή |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) ανά 100 γρ. |
Ξηροί καρποί, κουκουνάρια, αποξηραμένα |
53,9 mcg |
Ξηροί καρποί, κάσιους, ξηροψημένο, με προσθήκη αλατιού |
34,7 mcg |
Ξηροί καρποί, κάσιους, λάδι ψημένο, με προσθήκη αλατιού |
34,7 mcg |
Ξηροί καρποί, κάσιους, λάδι ψημένο, χωρίς προσθήκη αλατιού |
34,7 mcg |
Ξηροί καρποί, κάσιους, ξηροψημένο, χωρίς προσθήκη αλατιού |
34,7 mcg |
Ξηροί καρποί, βούτυρο κάσιους, απλό, με προσθήκη αλατιού |
30,3 mcg |
Ξηροί καρποί, μεικτοί ξηροί καρποί, λάδι ψημένο, χωρίς φιστίκια, με προσθήκη αλατιού |
17,9 mcg |
Ξηροί καρποί, μεικτοί ξηροί καρποί, ξηροί ψημένοι, με φιστίκια, χωρίς προσθήκη αλατιού |
12 mcg |
Ξηροί καρποί, μεικτοί ξηροί καρποί, λάδι ψημένο, με φιστίκια, ελαφρώς αλατισμένο |
5,7 mcg |
Ξηροί καρποί, μεικτοί ξηροί καρποί, λάδι ψημένο, με φιστίκια, χωρίς προσθήκη αλατιού |
5,7 mcg |
Η λίστα συνεχίζεται παρακάτω
|
Ξηροί καρποί, μεικτοί ξηροί καρποί, λάδι ψημένο, με φιστίκια, με προσθήκη αλατιού |
5,7 mcg |
Ξηροί καρποί, πεκάν |
3,5 mcg |
Ξηροί καρποί, καρύδια, ξηροί ψημένοι, με προσθήκη αλατιού |
3,3 mcg |
Ξηροί καρποί, καρύδια, μαύροι, αποξηραμένοι |
2,7 mcg |
Ξηροί καρποί, κρέας καρύδας, αποξηραμένο (αποξηραμένο), μη ζαχαρούχο |
0,3 mcg |
Ξηροί καρποί, κρέας καρύδας, αποξηραμένο (αποξηραμένο), ζαχαρωμένο, τεμαχισμένο |
0,3 mcg |
Ξηροί καρποί, πάστα αμυγδάλου |
0 mcg |
Ξηροί καρποί, ξηροί καρποί macadamia, ξηροί ψημένοι, χωρίς προσθήκη αλατιού |
0 mcg |
Ξηροί καρποί, βούτυρο αμυγδάλου, απλό, με προσθήκη αλατιού |
0 mcg |
Ξηροί καρποί, ξηροί καρποί macadamia, ξηροί ψημένοι, με προσθήκη αλατιού |
0 mcg |
Ξηροί καρποί, αμύγδαλα, ξηρά ψημένα, με προσθήκη αλατιού |
0 mcg |
Ξηροί καρποί, αμύγδαλα, ξηροί ψημένοι, χωρίς προσθήκη αλατιού |
0 mcg |
Δείτε όλες τις κατηγορίες τροφών που είναι πλουσιότερες σε Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)